Τα σχολεία έκλεισαν, κοντεύει ο Ιούλιος, πολλοί από εμάς ετοιμάζονται για τις καλοκαιρινές τους διακοπές. Διακοπές με τα παιδιά σημαίνει παιχνίδι, ανεμελιά, τρέξιμο, παιχνίδια στη θάλασσα και πολλά πολλά ακόμα! Εκτός από όλα τα άλλα πρέπει να έχουμε μαζί μας και το φαρμακείο διακοπών.
Πρέπει να είμαστε προνοητικοί για να μην χαλάσουν οι διακοπές μας από ένα τσίμπημα τσούχτρας για παράδειγμα ή από μια ναυτία μετά από ένα πολύωρο ταξίδι.
Στις καλοκαιρινές μας διακοπές ίσως επιλέξουμε να βρεθούμε σε πιο απομακρυσμένα μέρη και να μην έχουμε κοντά μας Κέντρο Υγείας ή Νοσοκομείο. Για διακοπές χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις ετοιμάζουμε από πριν το φαρμακείο διακοπών (πρώτων βοηθειών) και είμαστε πανέτοιμοι! Ας υπάρχει και ποτέ μην χρειαστεί.
Πως οργανώνουμε το φαρμακείο διακοπών;
Ξεκινώντας από τα βασικά!
Οπωσδήποτε παίρνουμε μαζί μας το βιβλιάριο υγείας του παιδιού και έχουμε από πριν σημειώσει τα τηλέφωνα του παιδιάτρου μας. Δεν ενοχλούμε τον παιδίατρο για το παραμικρό πάρα μόνο σε έκτακτες περιπτώσεις. Έξαλλου μεγαλώνουμε τα παιδιά μας κάθε μέρα, στις διακοπές δεν αλλάζει κάτι για να είμαστε πιο ανήσυχες!
Αν υπάρχει κάποιο προϋπάρχων νόσημα φροντίζουμε να έχουμε επαρκή ποσότητα φάρμακου για τις ημέρες των διακοπών.
Καλό είναι τα φάρμακα να τα παίρνουμε με τις συσκευασίες τους για να μπορούμε εύκολα να τα ξεχωρίζουμε ή τουλάχιστον να σημειώνουμε προσεκτικά τι είναι τι για να μην μπερδευτούμε.
Το φαρμακείο διακοπών πρέπει να είναι εύκολα προσβάσιμο και να φυλάσσεται σε δροσερό και σκιερό μέρος, για να μην αλλοιωθούν λόγω θερμοκρασίας τα φάρμακα. Ετοιμάζουμε το φαρμακείο διακοπών ανά κατηγορίες για να είμαστε σίγουρες πως δεν ξεχάσαμε κάτι.
Για μικροτραυματισμούς
Τρέξιμο, βόλτες με τα ποδήλατα, ένα μικρο πέσιμο και ένα χτυπηματάκι μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί έχοντας τα απαραίτητα στο φαρμακείο διακοπών μας.
- Γάντια μιας χρήσης (τουλάχιστον 2 ζεύγη)
- Αντισηπτικά μαντηλάκια (για τον καθαρισμό μικροτραυματισμών αλλά και των χεριών μας μετά την παραλία)
- Οινόπνευμα καθαρό λευκό
- Οξυζενέ και ιώδιο
- Γάζες αποστειρωμένες
- Ψαλίδι και τσιμπιδάκι
- Τσιρότα σε διάφορα μεγέθη
- Αυτοκόλλητη ταινία
- Ελαστικοί επίδεσμοι για διαστρέμματα
- Παγοκύστες
- Αντιβακτηριδιακή/αντιβιοτική κρέμα για αποφυγή λοιμώξεων σε μικρές πληγές και μικρο-εκδορές
Βουλωμένη μυτούλα ή πυρετός
Είμαστε πανέτοιμες!
- Έχουμε πάντα μαζί μας φυσιολογικό ορό
- Αποσυμφορητικό σπρέι μύτης
- Ένα απλό αντιπυρετικό/αναλγητικό φάρμακο, για την περίπτωση που κάποιο μέλος της οικογένειας μας παρουσιάσει πυρετό ή πόνο
- Θερμόμετρο
Τσιμπήματα εντόμων/Αλλεργίες
Εδώ και αν είμαστε πανέτοιμες! Εντομοαπωθητικά και στικ αμμωνίας τα έχουμε πάντα μαζί μας, είτε πάμε βόλτα είτε πάμε για μπάνιο στη θάλασσα.
- Αμμωνία σε στικ ή διάλυμα (για τσιμπήματα από σφήκες, τσούχτρες κτλ)
- Κρέμα κορτιζόνης για αντιμετώπιση αλλεργικών αντιδράσεων σε τσιμπήματα από έντομα (κνησμός κλπ)
- Εντομοαπωθητικό
- Αντισταμινικά σε περίπτωση κάποιας αλλεργίας.
- Κολλύρια (απλά καθαριστικά ή και με αντιβιοτικό σε περίπτωση επιπεφυκίτιδας και μολύνσεων του ματιού)
- Αν το παιδί υποφέρει από αλλεργία ή άσθμα πρέπει να έχουμε τα φάρμακα που μας έχει χορηγήσει ο παιδίατρος σε επαρκείς ποσότητες για όλες τις ημέρες της διαμονής μας, (βρογχοδιασταλτικά και σετ αναφυλαξίας με αδρεναλίνη)
Αντιηλιακό και ενυδάτωση
Εφοδιαζόμαστε με καλά αντηλιακά για το πρόσωπο και το σώμα τόσο για εμάς όσο και για τα παιδάκια μας. Προτιμούμε προϊόντα με υψηλό δείκτη προστασίας καθώς το δερματάκι των παιδιών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο. Για να απολαύσουμε τον ήλιο χωρίς συνέπειες επιλέγουμε αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 30+ και πάνω.
Μην ξεχάσετε να πάρετε και την κατάλληλη κρεμούλα για περιποίηση μετά τον ήλιο. Καθώς ο ήλιος και το θαλασσινό νερό αφυδατώνουν την επιδερμίδα και προκαλούν ενοχλητική φαγούρα. Καλό θα είναι να έχετε μαζί σας και μια αλοιφή ή γέλη αλόης για να αντιμετωπίσετε τυχόν εγκαύματα.
Ναυτία και γαστρεντερικές διαταραχές
Τα πολύωρα ταξίδια προκαλούν ναυτίες στα παιδιά, αλλά και η αλλαγή στη διατροφή ή μια πιθανή δηλητηρίαση λόγω αλλοίωσης του φαγητού από τον ήλιο μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με φάρμακα για την αντιμετώπιση των γαστρεντερικών διαταραχών όπως:
- αντιεμετικά
- αντιόξινα
- αντιεκκριτικά του στομάχου
- αντιδιαρροΐκά
- φακελίσκοι ηλεκτρολυτών για την πρόληψη αφυδάτωσης
Τέλος σημειώστε κάπου τα απαραίτητα τηλέφωνα που πρέπει να έχετε μαζί σας:
- Το τηλέφωνο του νοσοκομείου ή του Κέντρου Υγείας, του τόπου όπου θα διαμένετε
- Το τηλέφωνο του Αγροτικού Ιατρείου
- Το τηλέφωνο του πλησιέστερου φαρμακείου
- Το τηλέφωνο για την αναζήτηση ταξί, σε περίπτωση επείγουσας μεταφοράς, αν δεν διαθέτουμε δικό μας μεταφορικό μέσο,
- Τον αριθμό του Κέντρου Δηλητηριάσεων, που εδρεύει στην Αθήνα, αλλά είναι σε θέση να σας δώσει κατάλληλες τηλεφωνικές συμβουλές, σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης: 210-7793777.
Και τελειώσατε!
Προετοιμαστείτε και απολαύστε τον ήλιο και τη θάλασσα χωρίς να σας ανησυχεί κάτι. Περάστε ανέμελες και ξέγνοιαστες διακοπές με την οικογένειά σας, δημιουργήστε όμορφες και πολύτιμες αναμνήσεις χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις!
Διαβάστε εδώ και βρείτε καταλύματα μέσω Κοινωνικού Τουρισμού