Στο σημερινό μας άρθρο θα μιλήσουμε για το Bullet Journal και πώς μπορεί να ωφελήσει τα παιδιά σας. Καθώς επίσης γιατί ένα περιοδικό bullet ίσως και να μην είναι ιδανικό για το δικό σας παιδί.
Αρχικά ας εξηγήσουμε τι είναι ένα Bullet Journal
Ένα Bullet Journal είναι
Ένα σύστημα που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά σας να παρακολουθούν το παρελθόν, να σχεδιάζουν το μέλλον και να σκέφτονται το παρόν.
Ένα περιοδικό bullet είναι ένα σύστημα για τα παιδιά να καταγράφουν τα πάντα από τη μέρα τους, τα συναισθήματά τους αλλά και τις σχολικές τους εργασίες. Μπορεί να περιλαμβάνει ένα χώρο για σκίτσα, καθώς και έναν χώρο δημιουργίας ιδεών.
Σκεφτείτε το σαν ένα σημειωματάριο που παρακολουθεί τα πράγματα με ομαλό τρόπο.
Είναι ένα Bullet Journal ωφέλιμο για τα παιδιά;
Πριν δημιουργήσετε ένα περιοδικό bullet για το παιδί σας, πρέπει να γνωρίζετε εάν ένα περιοδικό bullet θα ήταν επωφελές για το παιδί σας.
Ένα περιοδικό bullet είναι καλό για…..
- Παιδιά που έχουν πολλά πράγματα στο μυαλό τους
- Παιδιά που χρειάζονται κατεύθυνση με καθορισμό στόχου
- Παιδιά που χρειάζονται βοήθεια με το σχεδιασμό
- Παιδιά που θέλουν να είναι πιο οργανωμένα
- Παιδιά που αναζητούν ένα μέρος για να βάλουν τις σκέψεις τους
- Παιδιά που θα ήθελαν πραγματικά να κρατήσουν ένα ημερολόγιο
Πώς μπορούν τα παιδιά σας να επωφεληθούν με το να γράψουν τις σκέψεις τους:
- Τους δίνει μια αίσθηση σκοπού που βελτιώνει την αυτοεκτίμησή τους.
- Τους διδάσκει τη σημασία του προγραμματισμού και της κριτικής σκέψης
- Τα παρακινεί να επιτύχουν μικρότερους στόχους σε τακτική βάση
Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για το περιοδικό Bullet:
Το περιοδικό bullet αποτελείται από κάποια περίπλοκη γλώσσα που το καθιστά δύσκολο στην κατανόηση του.
Εδώ είναι τα 4 βασικά πράγματα που βλέπουμε σε ένα περιοδικό bullet:
Ευρετήριο: είναι ένας πίνακας περιεχομένων στην αρχή του ημερολογίου σας, τον οποίο ενημερώνετε συνεχώς
Ημερήσιο ημερολόγιο: Αφορά τα πράγματα που κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας
Μηνιαίο ημερολόγιο: Πιο παραδοσιακό ημερολόγιο για τα πράγματα που πρέπει να κάνετε στο μέλλον
Ταχεία καταγραφή: σύμβολα που βοηθούν στην ταχεία καταγραφή της ημέρας, του μήνα κ.λπ.
Future Log: Πράγματα που σχεδιάζετε για το μέλλον, τους στόχους, τις φιλοδοξίες σας κ.λπ.
Δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν με το Bullet Journal
Πέρα από τις εξωσχολικές δραστηριότητες, την εργασία στο σπίτι, την κοινωνικοποίηση και πολλά άλλα, ένα παιδί μπορεί να μην έχει το χρόνο να διατηρήσει ένα περιοδικό bullet.
Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι πολύ περίπλοκο, για αυτό και μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του για ένα Bullet Journal πριν καν το αρχίσει.
Εάν τα παιδιά σας είναι μεταξύ 7 και 18 ετών, και θέλετε να αναπτύξουν τη συνήθεια να γράφουν σε ένα Bullet Journal, πρέπει να γίνει με απλό, ελκυστικό και δημιουργικό τρόπο για αυτά.
Το περιοδικό παρέχει στο παιδί σας ένα μέρος για να προβληματιστεί σχετικά με τα συναισθήματά του και να σκεφτεί τους στόχους του, μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα παιδί να εξασκήσει την προσοχή του.
Το σημαντικότερο όλων είναι ότι τους προσφέρει μια στιγμή μέσα στην ημέρα τους, όπου μπορούν να είναι χωρίς οθόνη και να μένουν μόνα με τις σκέψεις τους.
Για να ενθαρρύνετε το ημερολόγιο στα μικρά παιδιά πρέπει να τους παρέχετε τα σωστά εργαλεία. Πριν μπείτε στη διαδικασία να αγοράσετε ή να φτιάξετε ένα Bullet Journal για τα παιδιά σας, θα σας δείξω κάποια πράγματα που πρέπει να προσέξετε.
Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα Bullet Journal για παιδιά
- Προτροπές που βοηθούν τα παιδιά να καταγράψουν τα συναισθήματά τους . Για παράδειγμα, πράγματα που τους άρεσαν για την ημέρα τους, αν κάτι τους έκανε να αναστατωθούν και αν ήταν ευγενικοί σε κανέναν κ.λπ.
- Παραδείγματα κίνητρα – Περιλαμβάνει θετικές σκέψεις-κινήσεις και βοηθά τα παιδιά να αγαπήσουν τον εαυτό τους
- Χώρος για να σχεδιάσουν (δεν μπορούν όλα τα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους γραπτώς). Κάποιες φορές μια ζωγραφιά μιλάει καλύτερα για το πως νιώθουν από τις ίδιες τις λέξεις
- Δραστηριότητες καθορισμού στόχων – κατανομή του στόχου τους σε μικρότερες καθημερινές προκλήσεις
- Χρωματίζοντας σελίδες – Μην ξεχνάτε πως απευθύνεται σε παιδιά, χρησιμοποιείστε σελίδες με σχέδια για να ζωγραφίζουν. Έτσι διατηρήρουν το ημερολογιό τους πολύχρωμο, συναρπαστικό αλλά και πιο προσωπικό
- Αντί για ένα ημερολόγιο τύπου βιβλίου, προτιμήστε τη δημιουργία ενός φακέλου A5 όπου μπορούν να προστεθούν σελίδες και σχέδια λ=και μπορεί εύκολα να χωριστούν σε διαφορετικές ενότητες.
- Δημιουργήστε ένα ημερολόγιο όπου η οικογένεια μπορεί επίσης να συμμετάσχει σε αυτό. Για παράδειγμα, να καταγράφουν τα παιδιά διασκεδαστικά πράγματα που έκαναν με την οικογένεια τους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, διασκεδαστικές οικογενειακές διακοπές, στιγμές, υπέροχες αναμνήσεις κ.λπ.
- Σελίδες που προτρέπουν τα παιδιά να εκφράσουν το άγχος τους και πώς να διαχειριστούν τις ανησυχίες τους.
Μπορείτε να βρείτε πλούσιο υλικό για να δημιουργήσετε τα δικά σας Bullet Journals. Είτε μέσο γνωστών social media είτε μέσω ιστοσελίδων που προσφέρουν δωρεάν ή με ελάχιστη χρέωση, ιδέες αλλά και ολόκληρα ημερολόγια.
Μαθαίνουμε στα παιδιά να οργανώνουν τις σκέψεις τους, να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να τα αποδέχονται. Μα πάνω απ’ όλα μαθαίνουμε στα παιδιά να εκφράζονται!
Για να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα μας ακολουθήστε μας στα social media